2 günlük diyet programı sizin 5 kilo vermenizi sağlayacak.2 günde tam 5 kilo verebileceğiniz diyetteki tek önemli nokta saatlere göre hareket etmek
Reklamlar
1.gun:
7:30 ;1 bardak su icine limon(sıcak su)
9.15 ;bol bol su
9:30 ;muzlu içecek
13:0 ;sandvic(kepek ekmek , peynir , zeytin, domates ,salatalık koyabilirsiniz.)
16:15 ;eger acıktıysanız 1 elma veya 1 bardak limonata
18:30 ;corba
20:00 ;1 saat dans(200 kalori)
22:30 ;uyku vakti
gunde 10.000 adımlık bir yuruyus(500 kalori)
2.gun
sabah 2 saat yuruyus
09.00 ;meyvesuyu
12:30 ;ıspanak yemegi+yogurt
16:15 ;1 bardak yesil cay
19:30 ;acılı soslu 1 tabak spagetti
bakın arkadaşlar ben bu siteye güveniyorum inşallah kilo veririm bu siteye güveniyorum iki gün sonra yorum yaparım kolay gelsin size…
2gunde 5kilo verirsem yazcam
ben bu diyeti yapıcam 2 gün sora gerçekten kaç kilo verdiğimi yazıcam diyete harfiyen uyacağım ama çorba ne çorbası yazmıyor
4 Yemek k. elma sirkesi
4 yemek k. bal
4 su b. su
1 litrelik cam şişeye koyun ve iyice çalkalayın.
(bunu deneyin)
anlaşılan kimse kilo vermemiş
resmen aç kalıyosun. bence bu diyeti yaptıktan sonra hastanelik olmuşlardır=)
yarın ilk iş bunu deneyeceğim sonuç verirse yazarım.
deneyen var sa yazarmııı ????
bende denedim hiç bir halt olmadı denemeyinnnnnnnnnnnn
ben kendim diyet yaptım sabahları sadece bir kibrit kutusu kadar peynir bir dilim kepek ekmeği acıktığımda meyve yedim sabahları 1 saat yürürüyüş yaptım halada yapıyorum akşam üzeri 3 4 gibi dans etmeye çalışıyorum yarım saat falan kilo verdim yeşil çay içmedim hiç içmeye çalışıyorum ama..
))
)) <3
böyle şeylere inanmayın azar azar sık sık yeyin lifli bisküviler yiyin burçal yulaflı falan
inşallah kilo veriririzzz
2 günde 5 kiloooo
valla bu diyeti kim uydurmuş acaba merak ettim günde en fazla 4000 kalori bile yakamazken iki günde bu diyeti yaparak 38.580 kalori yakmıs kadar kilo veriliyo yani :p bir insan 48 saat boyunca hiç durmadan hızlı şekilde koşsa bile yakacagı kalori 33.120 dir.böyle bir insanda varmıdır düşünün artık 
amaaaan kilo veremeyiz biz yaaa boşuna uğraşmayınız ………
hadi hepsine tamam da 10 buçukta yatmak ne demek oluyor:)
Bir gunde 5 Kilo Hee
)
bazı insanlar 1 senede 5 kilo veremiyo hele 2 günde 5 kilo saçma geliyo ama denemek lazım belli olmaz belkide 2 günde hayallerimiz gerçek leşecek herkeze iyi şanzlar diliyorum baaaaayyyyyyyyyyyy…………
deneyipte faydasını görenler mj atsın
ayyyyy çok doğru söylüyorsunn..esracımmmm vallaha …. yaneeee biz kılopatra gibi barbileriz kıssssssssssskkannaannlarr çatlasın ayooooolll…
..bitanecik esracığımmmm
ne kadar faydalı bilmiyorum ama deniecem iki gün sonra yine yazarım bakalım fayda edicek mi?
İnşaLLah zayıfLarız yani kiLo veren yok mu ya
Ayy ..İnanamıyorum gerçekten.Arkadaşlar denedim ve tam 7 kilo verdim.Bu diyet galiba 5 ila 8 kilo arası değişiyor.Ama şunu da söyliyeyim günde tam 2 saat ara ara spor yaptım.Canım çıktı…İşallah sizde deneyip tam bir kilo verirsiniz.İyi diyetlerr.
ben kilo verdim ama 5 kilo değil 2 kilo
tavsıye etmıyorum arkadaslar,çünkü yapan kişiye hem ıkı gun kendıne acı cektırıcek sonrakı gunlerde ıse gıderek kılo alımı yasayacaktır.tavsıyem şu ki kilo vermek istiyorsanız bunu gunlere yaymak ve bu kadar abartmadan saglıklı beslenmektir.eger hala kılo veremedıysenız ,kı mutlaka bı ıncelme soz konusu olacaktır, diyetisyene basvurmalısınız tabı bu dedıklerımın yanında düzenli spor yapmayıda unutmayınız.saglıgınıza zarar verebılıcek bu diyetlerden sakınmalıyız arkadaslar
kilo verilyormu acaba?????
2 gunde 5 kılomu verılır saçma vallahı arkadaslar ben bisiklet aldım eve gunde 1 saat yapıyorum bırde yedıklerıme cok dıkkat edıyorum yağ tuz seker makarna pilav kestim hep bunları..yavasyavaş kıloların gıttığını hissediyorum
mrb arkadaşlar ben yarın denicem 2 gün sonra yazıcam denemediğimiz şey kalmadı bide bunu deneyelim
ARKADAŞIMLA İNAT ETTİK YAPTIK OLUYO SİZDE DENEYİN YAPIN 5 KİLO VERDİM
Arkadaşlar ben yanlız yaşıyorum ve en büyük sıkıntı beslenmem zaten.. dengesiz beslenmede kilo aldırıyor.. ev işlerinden anlamayan erkekler için yapılabilecek bi diyet yokmudur yahuu
)
Ben yaptım gerçekten de oluyor ama 5 kilo vermedim 4 kilo verdim nerdeyse hiç durmadım spor için bir odam var zaten günümün 9 saati orada geçti diyebiliri ama deydi şu anda 53 kg oldum çok rahatımmm bence deneelisiniz ama listede yazılanlara egzegrisizi bol eklemelisiniz !!!(ayrıca 2 günde 5 kilo saçma yaklaşık 5 kilo olmalıydı,ünlüler bile bir ayda 5 ve üzeri kilolar veriyo ama yinede çook teşekkürler )=D…
gökçecim gerçekten verilebiliyomu yani bu diyeti yapmışsın sonucuna ulaşmıssın ama sonrasında kilo aldınmı
) hani ole diolar ya hızlı verirsen hızlı alırsın diyee 
) kesin bir sonucu oluyomu yani ? 
bunların hepsi yalan inanmayın her şey az yemekle başlıyor ben ender saraçın bir haftalık diyetini uyguladım 1buçuk haftada 5 kilo verdim am aaç kalmadan bütün yemeklerden yedim ama her yemekten 4 kaşık veya 4 çatal yedim beyaz ekmek hamur işleri ve kızatma ile kolayı bıraktım bol bol meyva 2 litre su sabahları bi saat yürüyüş devam da ediyorum sonuç çok güzel
ben bu dieti uyguladim 5 kilo olmassa bile 3 kilo verdim Arkadaslar olmaz demeyin 3-4 kilo verirsiniz sonucda 2 günde bukadar vermek bile güzel birsey deneyin derim 2 günde ölmezsiniz ya ölseler AFRIKADAKILER ölürlerdi
ben de denicem bunu bakalım verdiyor mu verdiğim zaman yazarım ben de
saçmalamışlar yaaa bu kadar sabırsız olmayın 5 kilo verin ama 1 günde değil 1 ayda .zyıflarken aynı zamanda sağlığınızıda koruyun.
arkadaşlar istedinizi yiyin ama sadece akşam saat 6.30 dan sonra bşe yemeyin we akşam yemginde ekmek hc yemedin 185 kiloyken bunu uyguladım şimdi her hafta en az 6 kilo weriyorum !!!!!!!!!
ben bu diyeti uyguladim 2 gunde 4 kilo verdim bunu uygulamaniza tavdisye ederim ..
denicem umarım wereblirm
4 GÜNDE 3 KİLO VERDİM
BEN 2 GÜNDE TAM 4 KİLO VERDİM)
arkadaşlar ben bu diyeti denedim kesinlikle verdiyor ben verdim ama 3 kilo yürüyüş kesinlikle şart bide dans tabi sadece 30 dk yaptım o yüzden 3 oldu
mrb bay bayn gzli nasl kilo werdnz?
ya benim de fazlığım var stres yaptim daha çok kilo aldım ama yarın bu diyeti kesin yapmaya başlıcam çarşamba sabahı yazacağım inş
bende bu dıyetı yapacam ınşallah olur
inş kaç kilosun ????