65 Yorum var “2 günde 5 kilo verdiren diyet listesi”

1. 
   Sinan says:

   2 günde 5 killo:Dabartmayın:)kilo vermenin en kolay yolunu söyliyim size bol protein içeren besinlere yönelin.bunlar tavuk,balık,kırmızı et,pişmiş yumurta vs. tabikide bunların yanında kesinlikle hamur işi yasak.asitli ve gazlı içecekler olmıycak.protein kana çok çabuk karışıp almış olduğunuz besinleri hızlı bi şekilde yakar daha sonrada vücud yağ yakmaya başlar.protein ayrıca vücdunuzdaki kasları besler bu tür besnleri tükettiğiniz zaman bunun yanında sporda yaparsanız vücdunuzun hoş bir şekle girdiğini 2-3 ay sonra fark edebilirsiniz.tabi yaptığınız sporun şiddeti arttıkça alacağınız besinleride arttırmaznı lazım
2. 
   hAYAL says:

   aRKADAŞLAR GERÇEKTEN VERDİRİYO MU YA BENCE VERİLMEZ GİBİ GLİYOO (((((((((((
3. 
   cilem says:

   ben 1.65 boyunda kilom 90 yasim 21 olan evli bir kadinim yeni evlendim ama bekarkende cok kiloluydum artik sinirlerim bozuluo kilo veremiyorum eger bu diyet dogruysa 12 gunde 30 kilo verebilirim insallah elimden geleni yapmak istiyorum aa insallah olur..banada yardimci olurmusunuz arkadaslar
4. 
   1 ay sonra buluşması olan kız says:

   ben de deneyeceğim,ama 5 kilo için değil 3 kilo olsa da olur ben bu listedeki besinlerden daha az tüketiyorum ancak spor çok az yapıyorum ve bu listede şu var aktivite çok fazla yaklaşık 1000 1500 gibi kalori yakılıyor hadi bana kolay gelsin o vakit..
5. 
   mehmet says:

   dünyada yemek yemek kadar güzel birşey yok gerçi yedikten sonra pişman oluyor insan ama o an anlatılmaz ne zayıflaması en cabuk zayıflama yontemı stres ask acısı ben 15 gunde 10 kg verdım
6. 
   büşra says:

   arkadaşlar bende yarın denicem sonuçtan haber ederim
7. 
   sedef says:

   arkadaşlar bu saçma sapan diyetlere inanmayın. bizim insanlarımız çok aceleci hemen kilo vermek istiyor halbuki 1 ayda 1 kilo verseniz 1 yılda eder 12 kilo bu bile büyük başarıdır yeme alışkanlığınızı vücuda dogru olarak kazandırmalısınız ve tabi mutlaka spor…
8. 
   Özgee says:

   Yaaa ben zayıfım ama işte acıcık göbek var sürekli dans ediyorum sonrada tartılıyorum işe yararsa çok sevinicemmm .d s bedene düşmek istiyorum
9. 
   ÇİGDEM says:

   BENİM ANLAMADIGIM ŞEY NEDEN KAHVALTIYI KALDIRIYORLAR TÜM DİYETLERDE KAVALTI ORTADAN KALKIYOR VE BU BANA HİÇ MANTIKLI GELMİYOR.
10. 
    betül says:

    ben ıspanak sevmiyom opnun yerine başka birşey yesem olurmu bi de ailem ben kiloluyum die çok dalga geçiyor
11. 
    nevin says:

    dukan diyetini yapin arkadaslar proteyin agirlikli 1 haftada 4.5 kilo verdim
12. 
    aleyna says:

    bende denicem inş. dediklri gibi 4 veya 5 kilo veririm hadi bakalım hayırlısı )))
13. 
    onur says:

    ya arkadaşlarrr saçmalamayın spor yapın çok yemek yemeyin koşmak kadar güzel zayıflama yöntemi yoktur, tv karşısında 20 dakka oturunca yandan basenler 50 kalori alıyomuşş..!
14. 
    su says:

    çoook saçma
15. 
    melegim says:

    arkadaslar bisey soracam bn dukan dietini merak ediyorum fakat actigim her sayfada ingilizce ve bisey anlamiyorum bana yardimci olurmusunuz lutfen