1 ayda 10 kilo verdiren diyet


Reklamlar

1 ayda 1 10 kilo germek isteyenlere 1 ayda 10 kilo verdiren diyet programı ile kısa sürede tam 10 kilo verebilirsiniz, yapmanız gereken tek şey 1 ayda 10 kilo diyetine uymak.

1 ayda 10 kilo verdiren diyet

Eğer siz de sadece 2 ayda yaklaşık olarak 10 kilo diyet vermek istiyorsanız, yapmanız gereken oldukça basittir

1 ayda 10 kilo diyetini uygulayan birçok kişi istenen başarıya ulaşmış ve 1 ay içerisinde 10 kiloya yakın bir oranda kilo kaybı gerçekleştirmiştir. Bunun yanında mevcut diyetin haftalık menü listesi bulunmaktadır. Bu hafta içerisinde ise her gün kendi içerisinde öğünlere ayrılmakta ve öğünlerde farklı besin öğeleri yer almaktadır

Diğer yandan 1 ayda 10 kilo kilo diyeti bünyesinde ara öğünler bulunduran bir diyet çeşidi olmaktadır. Ayrıca yeşil sebze ve meyve ağırlıklı olan diyetin kahvaltı öğününde az yağlı süt her güç geçerli olan bir nesin öğesi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bunun yanında balık çeşidi, haşlama ve salata gibi besin öğeleri de yine 2 ayda 10 kilo içerisinde yer almaktadır.

1 ayda 10 kilo verme

1 ayda 10 kilo diyetine ortak olan yaklaşık olarak 1000 kişi üzerinde yapılan araştırmalarda yüzde 85 oranında bir başarı sağlandığı görülmüş ve bunun ardından kalan yüzde 15’lik oranın da başarılı olması için çalışmalar devam ettirilmiştir. Genelde yüksek bir başarı oranı ile ortaya çıkan bu diyet istenmeyen kilolardan kurtulma konusunda oldukça etkili bir konumda yer almaktadır.

Eğer siz de 1 ayda 10 kilo diyeti ile kilolarınızı yok etmek istiyorsanız, diyet programını tam olarak uygulamalı ve bu şekilde istenen kilolara ulaştığınızı yakından görmelisiniz.

Konuya Cevap Yaz

16 Yorum

  1. tugce Ekim 14, 18:04

    ben size ne kadar tşk etsem azdır başına gelmiyen bilmez dogumdan sonra aldıgım kiloları sizin sayenizde kısa bi zamanda erittim biraz var oda bir haftaya kadar eritirmişim yoksa komplekse girecektim bizler için sizler süpersiniz ne kadar tanışmamış olsakta siz benim kurtarıcım oldunuz tşkl

  2. selen Ekim 15, 00:20

    sayenizde 1 ayda 12 kilo verdim inanılmaz bir şey bu artık çok daha mutlu bir yetişkinim harikasınız arkadaşlar

  3. hale Kasım 10, 14:04

    ben listeyi bi türlü göremedim..ayrıca selen bi ayda kaç kilodan kaça düştün?kilolu birinin kil vermesi daha kolaydır çünkü.beni aydınlatırsan minnettar olurum.

  4. diyet Aralık 20, 14:23

    Bu güzel paylaşım için teşekkür ederim.

  5. deniz kara Aralık 21, 18:55

    25 yaşındayım 65 kilodaydım 75 oldum 1 içinde aldım bu kiloyu fazla yemiyorum nasıl verebilirim bu kiloyu yardımcı olursanız sevinirim

  6. CERENİMO Ocak 29, 22:23

    eee ben göremedim diyet listesini biri yazabilir mi ?

  7. ŞÜKRİYE KUĞU Şubat 2, 18:06

    Merhaba 10 kilo verdiriyor diyorsunuz fakat listeyi göremedim

  8. deniz Şubat 3, 15:59

    bende kilo vermek istiyorum yardımcı olurmusunuz diyet listesini göremedim.acil

  9. inci taşkın Şubat 4, 20:59

    bende zayıflamak istiyorum 1 ayda 10 kilo çok güzel bir sonuç ama listeyi bulamadım yardım ederseniz sevinirim :)

  10. zuhal Şubat 8, 22:31

    listeyi de yazsaydınız iyi olurdu.neyle ayda 10 kilo vereceğiz
    .palavra

  11. melike Mart 4, 16:13

    selen 1 ayda 12 kilo nasıl verdin ?

  12. ümit yener Mart 9, 19:59

    diyet lıstesı nerde ınsanları kandırıyorsunuz bazıları hemen denedık verdık dıyıp teşekkür edeıyorlar hangı ara on kılo verdınız saçmalık

  13. meryem Mart 31, 10:20

    selen sen bir ayda 12 kilo verdin ama birkac ay sonra verdigin kilodan fazla kilo alirsin.yani 1 ayda 12 kilo vermek cok sagliksiz ve zararli.

  14. Sabina Nisan 5, 10:30

    iyide diyet listesi nerde?

  15. büşra Haziran 21, 07:24

    Mate çayı
    – Kekik (ancak bildiğimiz siyah kekik değil beyaz bilye kekik)
    – Çoban çökerten
    – Barut ağacı kabuğu
    – Yeşil çay
    – Sinirli ot
    – Biberiye
    – Funda yaprağı
    – Cinnema

    kaynama yöntemi ile yapın. sakın demlemeyn 5 ayda 36 kilo verdiriyo ben basladım

  16. DUYGU KAVZOĞLU Haziran 26, 10:41

    MERHABA BEN 20 YAŞINDA EVLİYİM 110 KİLOYUM KİLO VEREMİYORUM HERSEYİ DENEDİM BİLDİĞİNİZ YÖNTEMLERİ PAYLAŞIN LÜTFEN……………

Yorumlara bak

Konuya Cevap Yaz

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*