Beden kitle indeksiniz (BKÄ°) vücut ağırlığının (kg), boy uzunluÄŸunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanıyor. Ä°deal ağırlık ise ulaşılmak istenen BKÄ°’nin, boy uzunluÄŸunun karesi ile çarpılmasıyla elde ediliyor. Marmara Ãœniversitesi (MÃœ) SaÄŸlık EÄŸitim F...
Devamını okuyun →
Uzmanlar diyet konusunda yaptıkları açıklamalarda bir diyetisyenin kontrolüyle bilinçli olarak kilo verilmesi gerektiÄŸinin altını çiziyorlar. Tek tip diyetlere ise kesinlikle itibar etmemek gerekiyorb Aslında “kiÅŸiye özel” diyeti çok doÄŸru bir kavram. Çünkü her bedenin ...
Devamını okuyun → Civanperçemi (Achillea millefolium); yöresel olarak akbaÅŸlı, barsamaotu, binbiryaprakotu, marsamaotu, beyaz civanperçemi, sarı civanperçemi ve kandilçiçeÄŸi diye de anılır. Hayatımızdan ayrı düşünemeyeceÄŸimiz bir ÅŸifalı bitkidir. Türkiye’de 40 kadar civanperçemi türÃ...
Devamını okuyun →AraÅŸtırmacılar, gözlemledikleri 277 ailenin sadece dörtte birinin, evlatlarının ÅŸiÅŸman olduÄŸunu farkettiklerini söylüyor. Derriford Hastanesi’nden bir ekibin yaptığı araÅŸtırmaya göre, çocukları obez olan annelerin üçte biri ile babaların yüzde 57′si, çocuklarınÄ...
Devamını okuyun → YaÄŸda eriyen vitaminlerden biridir. Retinoidler adı verilen yaklaşık 2500 kimyasal bileÅŸik ile, provitamin A karotenoidleri adı verilen kimyasal moleküller vitamin A ailesini oluÅŸturur. All-trans retinol (Vitamin A1) retinoidler sınıfındaki bileÅŸiklerin en önemlisidir. Karotenoidler ...
Devamını okuyun →1- Åžeker hastalığına yakalanmanın en önemli nedenleri nelerdir? Kilolu olmak, ailede ÅŸeker hastalığı olması, hareketsiz bir yaÅŸam tarzı, hipertansiyon. Bu etkenlerden bir ya da bir kaçının kiÅŸide olması ÅŸeker hastalığı görülme riskini arttırıyor. 2- Tedavi olunarak diyabet ...
Devamını okuyun →Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla ÅŸi ÅŸmanlık, vücutta fazla miktarda yaÄŸ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fizik aktivite ile tüketilen enerji miktarını aÅŸtığı d...
Devamını okuyun →