Bisiklet sürmek zayıflatır mı sorusu hepimizin zayıflamak için yöntemler aradığımızda aklımıza gelen bir sorudur. Özellikle zevkli ve eğlenceli zayıflama yolları araştırılırken bisiklet sürerek zayıflama olanağı bir çoğumuzun gönlünü cezbeder. Bisiklet sürmek ger...
Devamını okuyun →
 Yiyeceklerinde bol soÄŸan ve sarmısak kullanan kiÅŸilerin, bazı kanser türlerine yakalanma riskinin azalabileceÄŸi bildirildi. Ä°talya ve Ä°sviçre’de yapılan 8 araÅŸtırmanın incelemesi, bol soÄŸan ve sarmısak yiyen yaÅŸlı yetiÅŸkinlerde, bağırsak, yumurtalık, gırtlak ve böbrek ...
Devamını okuyun →
 Narın faydaları saymakla bitmiyor. İster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devası. Örneğin narda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunuyor. Narın bilinen bazı faydaları: Tansiyonumuzu ol...
Devamını okuyun →Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan karpuzun sayısız faydası var. Karpuz, bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliÄŸi ile çeÅŸitli kanser türlerine karşı etkili oluyor. İçeriÄŸindeki yüksek potasyum da kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesini saÄŸlıyor. Ayn...
Devamını okuyun → Karanfil tomurcuklarının ve karanfilyağının saÄŸlığa yararlı etkileri şöyle özetlenebilir: Karanfil tomurcukları gaz söktürücüdür. Mide bulantısını bastırır. Kusmaları önler. Nefesin kötü kokusunu yok eder. Bunun için tomurcuklar ağızda çiÄŸnenip sert bakiye atılır...
Devamını okuyun → Organik Naturel Karadut meyve suyu raflardaki yerini alırken, uzmanlar bu meyveyi bir ÅŸifa kaynağı olarak niteliyor. Bunun nedeni Karadut meyvesi çok güçlü bir antioksidan içermesi.Bu güçlü antioksidanlar serbest radikalleri etkisiz hale getirerek bağışıklık sistemini güçlendiri...
Devamını okuyun → YaÅŸ incirin kurutulduÄŸunda bünyesindeki kalsiyum 4.6 kat artıyor. Enerji verir Vitamin ve mineral bakımından zengin bir gıdadır. Bağırsaklardan toksik maddelerin atılması kandaki kollestrol seviyesinin düşürülmesi gibi faydaları da vardır. Bağırsak iltihabı olanlar inciri ço...
Devamını okuyun →Ä°ftar sofralarının aranılan meyvesi olan ve Arap ülkelerinden getirilen hurmanın özellikle kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiÄŸi bildirildi. Uzmanlar hurmanın lif, mineral ve fenol açısından zengin bir meyve olduÄŸunu ve birçok meyveden daha fazla minerale ve vitamine sahip olduÄŸu...
Devamını okuyun →Balık, kolay sindirilebilir protein, doymamış yaÄŸ asitleri, iyot ve selenyum kaynağı olması nedeniyle beslenmede büyük öneme sahip. Çanakkale Onsekiz Mart Ãœniversitesi’nde görev yapan Doç. Dr. Fatma Arık ÇolakoÄŸlu, yüksek oranda doymamış yaÄŸ asitleri, düşük oranda koles...
Devamını okuyun → Uzmanlar, market, manav ve pazarlarda tezgahları süslemeye baÅŸlayan yeÅŸil eriÄŸin bol miktarda B vitamini içerdiÄŸini ifade etti. Ä°ÅŸte faydaları; *Kansızlığı giderir, iÅŸtah açar ve hazmı kolaylaÅŸtırır. *Romatizma, mafsal kireçlenmesi ve nikriste faydalıdır. *AteÅŸ düşürücÃ...
Devamını okuyun →