15 ve 17 yaşındakilere özel diyet listesi, Diyet yapmak her yaşta sağlıklı yapıldığı sürece son derece yararlı olacaktır. Her yaşın kendisine özgü bir diyet kuralı ve kalori miktarları vardır. Daha genç yaşlar olan arkadaşlarımızın daha çok kalori harcadıkları kesin ola...
Devamını okuyun →
Kilo verdiren diyet listesi, kısa sürede mucize kilo vermenizi sağlar, 1 ayda, 2 3 4 5 6 7 kilo verdiren diyet listesi sizlerle.Zayıflamak için farklı diyetler; ve egzersizler uygulayan kişilerin, fazla kiloların nedenini, çok yemek yemeye bağlamaları nedeniyle, yaptıkları bir hata vard...
Devamını okuyun →
Yeşim Salkım, som günlerde Yeşim Salkım diyeti ile gündeme gelmeyi başaran isim. Yeşim Salkım, doğumundan önce 70 kiloydu; doğumundan sonra ise 88 kilo oldu. Fakat, Yeşim Salkım, 88 kilo olmak istemiyordu; ve Yeşim Salkım diyetini, bebeğini emzirirken uygulamaya başladı. Yeşim Sa...
Devamını okuyun →
Hamilelik döneminde Beslenme önerileri, hamilelere özel diyet listeis, hamile diyeti, hamile beslenme listesi, hamilelik diyetleri, hamilelikte yenmesi gerekenler,hamilelikte beslenme menüsü hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır sorusunun cevapları HAMİLELERİN BESLENMESİ Sağlıklı b...
Devamını okuyun →
İnsülin direnci nasıl düşer?, insülin direnci nedir, insülin direnci diyeti, insülin direnci ne demek Günümüzün önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen diyabetin başlangıç noktası sayılan insülin direncini düşürmek için günde ortalama 45 dakika yürümek gerekiy...
Devamını okuyun →
Kolay kilo verme listesi, kilo verme önerileri Bu güne kadar yaptığınız diyetler hiçbir işe yaramadı mı? Daha sağlıklı, uzun kaliteli ve mutlu bir yaşam sürmeği kim istemez? Bunun için öyle çok ağır diyetler yapmaya, sabahtan akşama kadar spor ve egzersizler yapmaya gerek yok!....
Devamını okuyun →
Bildiğiniz gibi şişmanlık ister obezite seviyesinde olsun ister 1-2 kilo fazlalık olsun birçoğumuzun baş belası. Zayıflamak, fazla kilolardan kurtulmak hepimizin isteği fakatsağlıklı zayıflamak en doğru seçim olacaktır. Her sene gazetelerde, dergilerde bir sürü farklı diyet pr...
Devamını okuyun →
Diyet Yapacak Olanlara Öneriler.. Diyet Uzmanı Uz. Dr.Aydın Kırışık Obezite: Bedenin yağı kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu, boya göre ağırlığın arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır. Hastalığın oluşumunda genetik ve çevresel faktörler değ...
Devamını okuyun →
Ender Saraç patates diyeti tarifi Ender Saraç patates diyeti nasıl yapılır patates diyeti Hedefimiz haftada ortalama 6-7 kilo verme, eğer diyete sadık kalırsak olmayacak diye bir şey yoktur. Günlük kalori: 610 Kcal, 1. GüN : Sabah : 3 orta boy patates (haşlanmış), öğle : 3 orta b...
Devamını okuyun →
İZLANDA YOSUNU Günümüzde sayısız zayıflama hapı varken, en etkili olanını seçmek bizi sonuca ulaştırır. Tamamen bitkisel olan izlanda yosunu, gün içerisinde kendinizi yormadan, aç bırakan diyetler yapmadan düzgün vücut ölçülerine sahip olabilırsiniz. Sabah ve akşam o...
Devamını okuyun →