Herkesin günlük vitamin gereksinimi aynı değil. Stres altında çalışanın, sporcuyla diyet yapanın, hamilenin veya sigara içenin farklı miktarlarda değişik vitamin ve minerallere gereksinimi oluyor. Günlük beslenme programı da bu gereksinimlere göre ayarlanıyor. Diyetisyen Dilek Kü...
Devamını okuyun → Türkiye’de yıllık ortalama 800 bin ton üretilen limon, kış aylarında artan soÄŸuk algınlığı hastalıklarına karşı en doÄŸal korunma yolu. Çukurova Ãœniversitesi Tıp Fakültesi’nde görev yapan Doç. Dr. Barlas AydoÄŸan, enfeksiyonların yaygın olduÄŸu kış aylarında ...
Devamını okuyun → Sonuçları Archives of Internal Medicine adlı tıp dergisinde yayımlanan araÅŸtırma, Harvard Tıp Okulu tarafından 90 bin kadın üzerinde yapıldı. Buna göre kadınlar yirmili, otuzlu ve kırklı yaÅŸlarda ne kadar kırmızı et tüketirlerse, izleyen 12 yıl içinde göğüs kanseri riski...
Devamını okuyun → OMEGA-3 ( N-3 ) yaÄŸ asitleri içeren besinlerin saÄŸlığımız açısından önemini belgeleyen araÅŸtırma sonuçları arttıkça, beslenme uzmanları, doktorlar ve tüketicilerin, balık yağı ve keten tohumuna ilgileri arttı. Bu ürünlere yöneliÅŸin artmasındaki diÄŸer önemli unsur da, ...
Devamını okuyun → Hacettepe Ãœniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü BaÅŸkanı Prof. Dr. Tanju Besler, baÅŸlayan aÄŸrılar, deÄŸiÅŸen vücut biçimi ve yaÅŸanan kırıklar nedeniyle kiÅŸiyi bağımlı ve yalnız yaÅŸayamaz hale getirebilen osteoporozdan korunabilmek için günde 2 bardak süt içilmesi öneris...
Devamını okuyun → YaÅŸam kalitesini olumsuz etkileyen sorunların başında geliyor eklem ve kemik rahatsızlıkları. Ä°leri yaÅŸlarda yoÄŸun kemik ve eklem aÄŸrıları olarak kendini gösteren bu sorunlar devam ettiÄŸi takdirde sonunda osteoporoza ve ileri derecede eklem sorunlarına dönüşebiliyor. Bu rahatsÄ...
Devamını okuyun →Abant Ä°zzet Baysal Ãœniversitesi Gıda MühendisliÄŸi Bölümü BaÅŸkanı Prof. Dr. Hayri CoÅŸkun, yeni doÄŸan bebeklerin anne sütü alamadığı dönemlerde ihtiyaç duyacağı bazın besin elementlerini keçi sütünden alabileceÄŸini söyledi.     Prof. Dr. CoÅŸkun, yaptığı açıklamada...
Devamını okuyun →Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan karpuzun sayısız faydası var. Karpuz, bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliÄŸi ile çeÅŸitli kanser türlerine karşı etkili oluyor. İçeriÄŸindeki yüksek potasyum da kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesini saÄŸlıyor. Ayn...
Devamını okuyun → Karanfil tomurcuklarının ve karanfilyağının saÄŸlığa yararlı etkileri şöyle özetlenebilir: Karanfil tomurcukları gaz söktürücüdür. Mide bulantısını bastırır. Kusmaları önler. Nefesin kötü kokusunu yok eder. Bunun için tomurcuklar ağızda çiÄŸnenip sert bakiye atılır...
Devamını okuyun → Organik Naturel Karadut meyve suyu raflardaki yerini alırken, uzmanlar bu meyveyi bir ÅŸifa kaynağı olarak niteliyor. Bunun nedeni Karadut meyvesi çok güçlü bir antioksidan içermesi.Bu güçlü antioksidanlar serbest radikalleri etkisiz hale getirerek bağışıklık sistemini güçlendiri...
Devamını okuyun →© Diyetcim.com - Sürüm V3